Kołderka obciążeniowa - jak uszyć?

Kołderki obciążeniowe to świetny sposób na poprawę jakości snu, redukcję stresu i wsparcie dla osób z nadwrażliwością sensoryczną czy problemami z koncentracją. Możesz uszyć własną kołdrę dostosowaną do swoich potrzeb, wybierając odpowiednie materiały i obciążenie. Sprawdź, jak zrobić to krok po kroku!

Co będzie potrzebne?

• Tkanina na wierzch i spód – najlepiej bawełna lub miękki polar
• Wypełnienie – kuleczki szklane, plastikowe granulki lub drobny żwirek
• Maszyna do szycia
• Taśma miernicza i linijka
• Nożyczki krawieckie
• Kreda krawiecka lub pisak do tkanin
• Igła i nici do wykończenia
• Zamek błyskawiczny lub napy (opcjonalnie)

Krok 1: Określenie wymiarów i wagi

Kołderka obciążeniowa powinna ważyć ok. 10% masy ciała osoby, która będzie jej używać. Jej wymiary zależą od preferencji, ale popularne rozmiary to np. 100 cm x 150 cm.

Krok 2: Przygotowanie tkaniny

1. Wytnij dwa kawałki materiału o wybranych wymiarach (przód i tył kołderki).
2. Zaznacz siatkę na materiale – najlepiej podzielić powierzchnię na kwadraty lub prostokąty (np. 10 cm x 10 cm), w których znajdzie się wypełnienie.

Krok 3: Tworzenie kieszeni na obciążenie

1. Zszyj trzy krawędzie materiału, pozostawiając jedną stronę otwartą.
2. Zszyj pionowe linie siatki, tworząc „tunel” na wypełnienie.
3. Wsyp obciążenie do pierwszego rzędu komór, a następnie zszyj poziomą linię, zamykając dany segment.
4. Powtarzaj ten proces aż do wypełnienia całej kołderki.

Krok 4: Wykończenie

• Zamknij ostatnią krawędź kołderki, zszywając ją starannie.
• Możesz dodać zamek błyskawiczny lub napy, jeśli chcesz mieć możliwość wymiany wypełnienia.

Podsumowanie

Samodzielne uszycie kołderki obciążeniowej to świetny sposób na dopasowanie jej do indywidualnych potrzeb. Dzięki odpowiednio dobranemu materiałowi i obciążeniu możesz stworzyć komfortowy produkt, który poprawi jakość snu i relaksu.